Terapia

La terapia psicológica suele durar de seis a ocho meses, con sesiones semanales de una hora.

Parto de una entrevista donde planteamos conjuntamente objetivos a medio-largo plazo. Acordamos áreas de trabajo y tareas personales para realizar en casa. Así conseguimos resultados más rápidos y eficaces.

También utilizo técnicas de relajación para lograr el autocontrol y el bienestar así como la hipnosis para alcanzar la relajación profunda.

La terapia que propongo da solución a distintos desajustes emocionales:

  • Trastorno de ansiedad y estrés.
  • Inestabilidad emocional y estados depresivos.
  • Problemas de relación con el entorno.
  • Baja autoestima e inseguridad.
  • Alteraciones de la conducta: agresividad, impulsividad.
  • Fobias, miedos, obsesiones.
  • Trastornos de la personalidad.
  • Enfermedad mental grave.

Las intervenciones se realizan en dos áreas diferenciadas en cuanto a estrategias y metodología:

Área Infantil     Desde los primeros meses de edad hasta la edad adulta, pasando por la infancia, la pre-adolescencia y la adolescencia. Se tiene especialmente en cuenta el desarrollo evolutivo, el momento vital de la persona, la situación familiar y su entorno.

Las intervenciones son de 45 minutos y se realizan a través de la Terapia del Juego que tiene su origen en la Terapia Constructivista.

Área de Adultos  Nos centramos en el aquí y el ahora.  Con terapia individual o de pareja. Preguntándonos: ¿Por qué tenemos dificultades para hacer frente a las diversas situaciones? Centrada en dotar a las personas de estrategias a medida de su personalidad y su situación vital que les permitan ser más conscientes, felices y mejorar su calidad de vida.